Hipertensão arterial:como combater essa doença?

A Hipertensão arterial afeta milhões de pessoas em todo o mundo, por isso é preciso conscientizar a todos sobre os perigos da doença, diagnóstico e prevenção.

A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma condição que afeta os vasos sanguíneos, o coração, o cérebro, os olhos e pode levar à falência renal.

Ela ocorre quando a pressão arterial se mantém frequentemente acima de 140 por 90 mmHg. Embora a doença seja hereditária em cerca de 90% dos casos, há vários fatores que podem influenciar os níveis de pressão arterial, como o tabagismo, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, a obesidade, o estresse, a ingestão elevada de sal, os níveis altos de colesterol, falta de atividade física e presença de diabetes.

Além disso, a hipertensão é mais comum em pessoas de raça negra, aumenta com a idade e é mais prevalente em homens com menos de 50 anos e mulheres acima de 50 anos.

A pressão alta é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que cerca de 1,13 bilhão de pessoas em todo o mundo apresentam essa doença.

Essa doença é uma condição em que a pressão do sangue nas artérias está elevada acima dos valores considerados normais. Isso pode levar a uma série de complicações de saúde, como doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral, doença renal crônica e outras.

A estatística da pressão alta no mundo é preocupante, pois é um fator de risco importante para a morbidade e mortalidade prematura em todo o mundo. A OMS estima que a hipertensão arterial é responsável por cerca de 9,4 milhões de mortes a cada ano em todo o mundo.

A prevalência de hipertensão arterial varia de acordo com o país e a região, mas a incidência é maior em países de baixa e média renda.

Estima-se que a prevalência de hipertensão arterial na população adulta seja de cerca de 40% em países apresentados e 25% em países em desenvolvimento. Dietas pobres, falta de exercício e outros maus hábitos causam 90% dos problemas de pressão

Os países com a maior taxa de tratamento de hipertensão; República da Coreia 77,2%, Costa Rica 76,3% Cazaquistão 74% e EUA 73%.

No entanto, é importante ressaltar que a hipertensão arterial é uma condição que pode ser prevenida e tratada. Mudanças no estilo de vida, como uma dieta saudável, exercícios físicos regulares e controle do estresse, podem ajudar a prevenir a hipertensão arterial. Além disso, o tratamento com medicamentos pode ajudar a controlar a pressão arterial elevada e reduzir o risco de complicações de saúde associadas à hipertensão arterial.

Embora a hipertensão arterial não possua cura, ela pode ser controlada e tratada. O médico é o profissional indicado para determinar o melhor método de tratamento para cada paciente.

Além dos medicamentos disponíveis atualmente, é essencial adotar um estilo de vida saudável, o que inclui:

Manter o peso adequado, adotando hábitos alimentares saudáveis;
Reduzir o consumo de sal e utilize outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
Praticar atividade física regularmente;
Aproveitar momentos de lazer para relaxar;
Abandonar o tabagismo;
Moderar o consumo de bebidas alcoólicas;
Evitar alimentos gorduroso, faça opção por uma alimentação saudável
Controlar o diabetes, caso seja alcançado.
Medir a sua pressão arterial pelo menos uma vez ao ano.
Não interromper o tratamento para hipertensão.
Evitar o estresse.